Muutos juoksuihin

Anteeksi hieman nopea aikataulu, mutta tämän viikon perjantain juoksu pidetäänkin jo torstaina eli tänään (28.7) kello 18. Kalenteri on nyt ajantasalla.

Juoksut peruttu

Perjantain 22.7 juoksuharjoitus on peruttu vetäjän esteen takia.

Avovetteen

Lastentrikoulun avovesiuinti-treenit ovat ke 20.7. ja ma 25.7. klo 17. Vetäjänä Petra.

Huomiota hoo

Perjantaina 15.7. ole Puijolla juoksuharkaa, koska silloin on Joroisten triathlon.

Tempo+Juoksu

Tämän viikon keskiviikon (29.6) pyöräilyreenin yhteydessä pyöräillään ja juostaan myös viime viikon Sammakkolampi-uinnin loppuosuudet ja myös ne jotka ei uineet voivat tehdä yhdistelmä-harjoituksen. Eli normaali aika ja paikka verryttelyyn lähtöön ja tempo+juoksu samoilla ohjeilla kuin aikuisten koulussa. Ja juoksukengät mukaan.

Ensi viikon pyöräreeni

Ensi viikon keskiviikkona 15.6. on osana pyöräilyharjoitusta KuoPyS:n viikkokisa. Eli kokoontuminen normaalisti klo 17.45 ABC:lle, ajetaan vähän lämmittelyä ja klo 19 alkaen ajetaan lossin tempo 12 km kokonaan tai lyhennettynä ajajasta riippuen. Lähtö Puutossalmentien alusta ja maali lossin kioskin risteyksessä tai aikaisemmin. Ajetaan kovaa, mutta kuitenkin tietysti leikkimielellä:-)

Ensi viikon uinti

Ensi viikon maanatain uinti alkaa poikkeuksellisesti kello 18.30. Muutos koskee vain 30.5 olevaa uintia.

Aloitus

Koulussa on vielä hyvin tilaa, eli jos vielä mietit niin eikun imoittautuminen Jormalle menemään.

Lasten triathlonkoulu 2011

KuTu järjestää tulevana kesänä lapsille triathlonkoulun. Alla alustavaa infoa aiheesta:

Ikä: 10-17v, uimataitoinen (200m)

Aloitusinfo: 18.5. klo 18-19, Kuopion keilahalli

Hinta: 25 eur (sisältää KuTu:n jäsenmaksu (12 eur) + kaikki harjoitusmaksut/harjoituskisat)

Touko-kesäkuun aikana luvassa on kolmet viikottaiset harjoitukset. Heinäkuussa koululaisilla on kaksi harjoituskilpailua ja paljon muuta tekemistä.

Yhteyshenkilö: Jorma Puustinen (050-5356816)

Tiedustelut: triathlonkoulu@gmail.com